Tabela de treinamentos!

Olá pessoal, neste artigo vamos dar uma outra opção de como treinar seus jogadores tendo como base uma tabela de treinamento.

Dentre várias formas de como treinar seus jogadores neste artigo apresento a vocês uma das maneiras mais simples e práticas porém eficaz no quesito treinamento. A tabela de treino que é composta por uma sequência de exercícios que são chamados de exercícios primários, secundários e também terciários. Exercícios primários: São todos aqueles que ao serem executados todos os atributos ganhos oferecido por ele irá somente para os atributos específico (atributos brancos) do jogador que podem variar de acordo com cada posição. Exercícios secundários: São todos aqueles que ao serem executados os ganhos de atributos irão tanto para os atributos específicos como para os não específicos (os escuros) mas em pouca quantidade para os não específicos, precisamente apenas 1 não específico. Exercícios terciários: São todos aqueles que ao serem executados terão ganhos bem maiores para os atributos não específico do jogador e 1, 2 ou nada de atributo específico. Exemplos:

A imagem acima temos um DC onde ele tem como atributo específico da posição os atributos em destaques: Corte, Marcação, Posicionamento, Cabeçada, Coragem, Condicionamento, Força e Agressividade.

Aqui temos 3 exercícios diferentes Pressione o Play, Jogo de Bobinho e Cabeçada, todos são exercícios de Defesa, porém há uma diferença entre eles, um é primário, outro secundário e outro terciário. Pressione o Play, um exercício primário para um DC! Se observamos os atributos que esse exercício oferece são eles: Agressividade, Desarmar, Marcação, Posicionamento e Coragem, ou seja, se você notar os atributos específicos do nosso DC acima vai ver que todos esses são atributos em destaque, atributos específicos por isso chamemos esses exercícios de treinamento primário. Jogo de Bobinho, um exercício secundário para um DC! Em jogo de bobinho temos os atributos oferecidos pelo exercício: Condicionamento, Agressividade, Passe, Desarmar e Posicionamento. Dentre esses atributos apenas 1 não é específico da posição, que é o "Passe", basta verificar nos atributos dele acima e verá que está um atributo escuro, desta forma temos um atributo secundário, pois há um ganho de um atributo não específico da posição. Cabeçada, um exercício terciário para um DC mesmo sendo um exercício de defesa. Cabeça se torna um exercício terciário pois os seus atributos oferecidos são: Criatividade, Passe, Posicionamento e Cabeçada, onde temos como não específicos Criatividade e Passe, ou seja, ganhos de 2 pra específicos e 2 para não específicos. Nessa situação são usados esses exercícios apenas em caso extremos onde os atributos de um jogador já estão bastante elevados o que tornam os exercícios primários e secundários mais difíceis de serem utilizados para ganhos de atributos. Agora vamos as tabelas. EXERCÍCIOS PRIMÁRIOS PARA CADA POSIÇÃO

EXERCÍCIOS SECUNDÁRIO PARA CADA POSIÇÃO

Como utilizar essas tabelas para treinar nossos jogadores? Vamos utilizar como exemplo a tabela de treinamento primário para o nosso DC mencionado acima na nossa explicação. Para o nosso DC, temos com exercícios primários: Pressione o Play, Uma linha de defesa, Aquecimento e Academia. Se você prestar atenção vai notar que todos esses 4 exercícios irá oferecer apenas atributos brancos para nosso DC. Mas como realizar esse treinamento? Simples! Escolha um exercício de cada vez, por exemplo, Pressione o Play e preencha todos os slots da sessão de treinamento somente com esse exercício e comece o treinamento, estabeleça ganhos para os atributos e passe para o próximo exercício primário, e continue o treinamento, exercício por exercício de uma só vez! Se você é um leitor do nosso blog, deve saber que existe uma média em porcentagem para cada exercício que é de 180, ou seja, quanto mais próximo a média do exercício tiver de 180% mais difícil será os ganhos (para saber a média do exercício basta somar os valores que seu jogador tem nos atributos oferecidos pelo exercício e dividir pela quantidade de atributos oferecidas, no caso do pressione o play, temos 5 atributos, então somamos os atributos do nosso jogador de acordo com os atributos oferecidos pelo pressione o play e então dividimos por 5, assim acharemos a média do exercício). Sabendo disso não explore apenas um único exercício primário até o máximo, isso afetará os ganhos de outros atributos ao selecionar um outro exercício. O ideal é que faça por partes e sempre de olho na média do exercício. Após ter a média dos exercícios primários elevadas, agora comece a utilizar a tabela de treinamentos secundários e faça o mesmo procedimento, um por um e preenchendo todos os slots. Espero ter ajudado mais um vez a todos vocês nossos leitores e não deixem de visitar outras publicações sobre treinamentos aqui em nosso site, isso irá te ajudar na hora de evoluir um jogador.