Desgaste Físico - Como Controlar!

Olá pessoal, nesse artigo iremos falar um pouco como podemos controlar o desgaste físico dos nossos jogadores durante a temporada.

🔰O que desgasta a condição física dos jogadores? ►Jogos ►Treinos 🔰Durante os Jogos. Em uma publicação feita pelo próprio Top Eleven anos atrás (muitos anos rsrsrs) eles deram uma dica para não usar "Marcação Homem a Homem" + "Pressão alta" durante os 90 min, isso consome muita condição física dos seus jogadores. Com isso fiz uma simples tabelinha para ilustrar esses desgaste de acordo com essas instruções de ordens táticas. 😃Desgaste Natural Marcação = Zonal Pressão = Baixa 😌Um pouco a mais de desgaste Marcação = Homem a Homem Pressão = Baixa ou Marcação = Zonal Pressão = Alta 😰Desgaste muito alto Marcação Homem a Homem Pressão = Alta 💡#Sugestão Não é porque teremos um desgaste alta que você não deve usar essas opções combinadas, porém deve ser evitado usar durante os 90min de jogo. #FicaAdica 🔰Durante os Treinos Os treinos é algo bem interessante, pois é através deles que também podemos evoluir os nossos jogadores, e a visão para quem está começando a jogar agora é treinar cada vez mais seus jogadores para ter jogadores bem evoluídos onde a maioria peca nesse quesito, levando o jogador ao desgaste físico extremo com treinos e mais treinos e durante as partidas tendo que fazer substituições inesperadas por não ter recursos para recuperar sua condição física ou até mesmo durante os jogos por entrarem muito cansados chegando a se lesionarem. Os treinos temos exercícios de intensidades diferentes e com desgaste diferentes: ►Muito fácil -0,75% Cond. ►Leve -1,5% Cond. ►Médio -2,25% Cond. ►Duro -3% Cond. ►Muito Difícil -3,75% Cond. ❗Não vou entrar em tantos detalhes sobre treinos agora, apenas vou mostrar o que desgasta os jogadores e como ter um certo controle. Sabemos que na virada do dia, 22h:15~20min temos que realizar sejam 2 ou 4 treinos, dependendo se você já realizou alguns treinos durante o dia anterior (ou seja, antes das 22h15~20min). Ao virar o dia, perdemos 2% de dos bônus de treino e 2% nos bônus de "entrosamento" dos jogadores, e para recuperar esses bônus precisamos realizar alguns treinos com eles. Selecione alguns exercícios selecione alguns exercícios leves e muito fácil sejam eles de Ataque, Defesa ou Físico Mental nos slots disponíveis que você tem, 3, 4, 5 ou 6 slots, selecione todos os jogadores incluindo os titulares e utilize o bônus x2 para acelerar os ganhos (Os bônus x2 estão disponíveis apenas para IOS ou Android, para computador não temos essa opção), ao realizar 2 treinos observe se todos os jogadores titulares já estão com 10% de entrosamento e retire-os da sessão de treino e continue apenas com os reservas e sub reservas para completar os 10% de bônus da equipe. 💡 #Sugestão Eu, O Paiva, realizo meus treinos da seguinte forma: seleciono: AQUECIMENTO 2X | TREINO DE HABILIDADE 2X | ANALISE DE VÍDEO 2X São exercícios de intensidade muito fácil onde selecione todos os jogadores para 2 treinos utilizando o bonus de 2x assim tenho 10% de entrosamento nos jogadores, e logo em seguida desmarco os jogadores titulares e realizo apenas com os reservas e sub reservas. ❗Há quem treine de forma diferente, isso vai de cada treinador! Por exemplo, tem quem treine somente 4 jogadores reservas ou sub reservas de defesa para ganhar bônus de defesa, depois treina somente 4 jogadores de ataque para ganhar somente bônus de ataque, 4 jogadores de meio campo para ganhar bônus de posse ou 8 jogadores aleatórios para ganhar bônus de condicionamento. 🤔Após os jogos ele pede para realizar 2 treinos! Sobre isso, é bem simples! Após os jogos você tem algumas opções, ou realizar esses 2 treinos somente com os reservas e sub reservas preservando a condição dos titulares ou selecionar apenas um único jogador da reserva ou sub reserva e realizar esses 2 treinos solicitadores pelo sistema para manter a forma do time em bom estado. 🎥 Aqui tem um vídeo que eu falo sobre isso: https://youtu.be/uMRjv2nry6s (Deixa o like 👍)